ダイエット効果がある食品を紹介しています

食して痩せる

当サイトについて

食して痩せるhttps://diet-food.infoにおこし頂きありがとうございます。

このサイトではサイトタイトル通り基本的にダイエットに有効な食材を紹介したり食事を通して痩せることをコンセプトに記事を作成しています。

ダイエットの方法は星の数ほどあり迷うこともあるかと思いますが大事なことは自分にあった正しい方法で継続することだと個人的には思っております。

このサイトが皆さんのダイエットの助けとなるようであれば幸いです。

筆者について・ダイエット暦など

私(※男です)は四年制体育大学卒業後、事務作業メインのサラリーマンとして働いています。

サラリーマン一年目、運動量が激減したのにかかわらず、好きなものばかりを食べていたら半年で10kg程太ってしまいました

これはさすがにまずいと思い人生初めてのダイエットに取り組み半年で元の体重に戻すことが出来ました。

その時、会社の人達から口々に「痩せたね」と言われある種の達成感みたいなものを感じたことを覚えています。

その後はダイエットに関する知識を増やし今では運動や食事の内容に気を付けリバウンドや体重が急激に増えるということは一度も無いです。

私は理屈っぽい性格なので何故痩せるか何故太るかを理解し、正しい知識を得るために今も情報を積極的に吸収しようとしています。

その得た知識を皆さんにもシェアすることで何か役立つこともあるかと思いこのサイトを立ち上げました。

 

 

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