ダイエット効果がある食品を紹介しています

食して痩せる

果物

果物

アボカドをダイエットに有効活用する方法

2019/1/7  

アボカドは特に女性に人気な食物でレシピも非常に豊富なことから身近な食物の一つと言えるでしょう。 また「森のバター」と呼ばれることから果物の中では一番多い250前後のカロリーを含むことからダイエット中に ...

果物

グレープフルーツで本当にダイエット出来るの?根拠を調べてみた

2018/12/24  

グレープフルーツダイエットは女芸人のいとうあさこさんが二ヶ月で何と8kgの減量に成功したことで話題になりました。 やり方は非常に簡単で食前にグレープフルーツの匂いをかいで食べるだけ。 こんな楽な方法で ...

果物 炭水化物

朝食をりんごだけにするダイエットはあり?効果を調べてみた

2018/12/24  

りんごダイエットは一昔前に「おもいッきりテレビ」で特集されちょっとしたブームになりました。 ですので何となくりんごはダイエットに良い効果があると思っている方も多いかもしれません。 そのテレビで紹介され ...

果物 炭水化物

バナナがダイエットに有効な理由。効果的な食べ方とは?

2018/12/24  

バナナダイエットは一昔前に森公美子さんや深田恭子さんがこのダイエット方を取り入れテレビで特集されダイエットに成功し話題となり一時はバナナを買い求める人がスーパーに殺到しました。 現在では取り上げられる ...

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